GESUNDE FAMILIENERNÄHRUNG - Gesund essen im Familienalltag
Gesund essen im Familienalltag, ohne Extrakochen, ohne Diät, ohne Stress
Dieser Kurs ist für Familien, die gesünder essen möchten, aber im Alltag immer wieder merken, dass gute Vorsätze an Zeitmangel, Stress und unterschiedlichen Bedürfnissen scheitern.
Nicht, weil Wissen fehlt. Sondern weil der echte Familienalltag andere Regeln hat.
Was dich in diesem Kurs erwartet
In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du, wie gesunde Familienernährung realistisch, entspannt und dauerhaft umsetzbar wird.
- Ohne tägliches Extrakochen.
- Ohne Diätdenken.
- Ohne Perfektionsdruck.
Du bekommst klare Strukturen und praxiserprobte Lösungen für den echten Familienalltag.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du:
- gesünder für deine Familie kochen möchtest
- keine Lust mehr auf tägliche Diskussionen über Essen hast
- einfache Lösungen statt komplizierter Pläne suchst
- Essen wieder entspannter erleben willst
Das lernst du in 8 Wochen
- wie du gesunde Mahlzeiten so gestaltest, dass alle mitessen können
- wie du Struktur in den Essensalltag bringst, ohne gestresst zu werden
- wie du mit Süßigkeiten und Snacks entspannter umgehst
- wie gesunde Ernährung ohne Stress und Schuldgefühle funktioniert
Was dieser Kurs bewusst nicht ist
- kein Kinderernährungsprogramm
- kein Diätkurs
- kein Kochkurs
- keine Rezeptsammlung
Kursaufbau
- 8 Wochen strukturierter Onlinekurs
- Wöchentliche Videos
- Praktische Wochenaufgaben
- Optional Austausch in einer WhatsApp Community
- Sanfte Überleitung ins persönliche Coaching für alle, die mehr möchten
Dein Ergebnis
Du entwickelst eine gesunde, entspannte Familienernährung, die zu eurem Alltag passt und langfristig funktioniert.
- Ohne Druck
- Ohne Verzicht
- Ohne das Gefühl, ständig zu scheitern
Von wem ist dieser Kurs?
Dieser Mini-Kurs stammt von Oliver Kolb.
Er ist staatlich anerkannter Ernährungsberater, Fachberater für Säuglings- und Kleinkinderernährung sowie ausgebildeter Fitnesstrainer.
Oliver bringt nicht nur Fachwissen mit, sondern vor allem eigene Erfahrung. Nach über 20 Jahren Diäten, Verzicht und Abnehmversuchen hat er selbst rund 30 Kilo abgenommen, ohne Diäten, ohne Produkte und ohne kurzfristige Lösungen. Genau daraus entstand seine Leidenschaft, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Heute arbeitet er seit über zehn Jahren als Coach und hat bereits mehr als 660 Menschen unterstützt.
Er ist außerdem Ehemann, Vater und Hausmann und kennt die Herausforderungen eines normalen Alltags nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem eigenen Leben.
Sein Ansatz ist ehrlich, alltagstauglich und nachhaltig. Kein Dogma, kein Druck, sondern Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Disclaimer / Haftungsausschluss
Die Inhalte dieses Videokurses dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Wissensvermittlung im Bereich Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, medizinische Behandlung oder individuelle Beratung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Alle Empfehlungen basieren auf allgemeinen Erfahrungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischer Coachingarbeit. Da jeder Mensch unterschiedlich reagiert, kann keine Garantie für bestimmte Ergebnisse, Gewichtsveränderungen oder gesundheitliche Verbesserungen übernommen werden. Die Teilnahme am Kurs sowie die Umsetzung der Inhalte erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden Erkrankungen, Verletzungen, Beschwerden, Schwangerschaft oder der Einnahme von Medikamenten wird ausdrücklich empfohlen, vor der Umsetzung der Inhalte Rücksprache mit einem Arzt oder einer medizinischen Fachperson zu halten. Der Anbieter übernimmt keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden, die aus der Anwendung der im Kurs vermittelten Inhalte entstehen, soweit gesetzlich zulässig. Der Kurs stellt kein Heilversprechen dar. Erfolg und Fortschritt hängen maßgeblich von der individuellen Umsetzung, dem persönlichen Alltag und den eigenen Voraussetzungen ab.
