GESUNDE FAMILIENERNÄHRUNG - Gesund essen im Familienalltag
Gesunde Familienernährung
Ohne Diätstress. Ohne Extrakochen. Ohne schlechtes Gewissen.
Gesunde Ernährung im Familienalltag scheitert selten am Wissen.
Sie scheitert an Zeitmangel, Stress, unterschiedlichen Geschmäckern und einem Alltag, der selten planbar ist.
Genau hier setzt dieser Video-Kurs an.
Nicht theoretisch. Sondern so, wie Familienleben wirklich ist.
Warum dieser Video-Kurs anders ist
Ich bin ausgebildeter Ernährungsberater, Fachberater für Säuglings- und Kleinkinderernährung, Ehemann, Hausmann und Vater. Ich habe in über 10 Jahren bereits hunderte Menschen und Familien auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden begleitet.
Nicht im Labor.
Sondern im echten Alltag.
Ich kenne die Realität zwischen Job, Kindern, Müdigkeit, Zeitdruck und dem Wunsch, trotzdem etwas richtig zu machen.
Dieser Video-Kurs basiert nicht auf Idealen, sondern auf Erfahrung.
Dieser Video-Kurs ist für dich, wenn du
• deine Familie gesund ernähren willst, ohne ständig zu diskutieren
• keine Lust mehr auf Diäten, Verbote oder Ernährungstrends hast
• verstehen willst, was wirklich wichtig ist und was du ignorieren kannst
• Lösungen suchst, die auch im Familienchaos funktionieren
• dir mehr Energie, Leichtigkeit und Sicherheit im Alltag wünschst
Was du in diesem Video-Kurs lernst
Du bekommst Struktur, Klarheit und umsetzbares Wissen.
Du lernst
• wie gesunde Familienernährung alltagstauglich funktioniert
• wie du ohne Extrakochen alle unter einen Hut bekommst
• wie du Druck, Schuldgefühle und Perfektionismus loslässt
• wie Kinder spielerisch gesunde Gewohnheiten entwickeln
• wie du selbst wieder mehr Energie bekommst, ohne Verzicht
Kein Kalorienzählen.
Keine Verbote.
Keine Ideologie.
Deine Vorteile auf einen Blick
• praxisnaher Videokurs ohne Fachchinesisch
• entwickelt von einem Ernährungsberater mit Vaterperspektive
• erprobt mit hunderten Familien über viele Jahre
• sofort umsetzbar im Alltag
• ohne Produkte, Shakes oder Zusatzkosten
• nachhaltig statt kurzfristig
Wenn du gesunde Ernährung in deiner Familie endlich entspannt, verständlich und alltagstauglich umsetzen willst, dann ist dieser Kurs dein Startpunkt.
Starte jetzt mit dem Videokurs „Gesunde Familienernährung“
und baue ein Fundament, das für dich und deine Familie wirklich funktioniert.
Mehr über den Coach
Dieser Mini-Kurs stammt von Oliver Kolb.
Er ist staatlich anerkannter Ernährungsberater, Fachberater für Säuglings- und Kleinkinderernährung sowie ausgebildeter Fitnesstrainer.
Oliver bringt nicht nur Fachwissen mit, sondern vor allem eigene Erfahrung.
Nach über 20 Jahren Diäten, Verzicht und Abnehmversuchen hat er selbst rund 30 Kilo abgenommen, ohne Diäten, ohne Produkte und ohne kurzfristige Lösungen. Genau daraus entstand seine Leidenschaft, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Heute arbeitet er seit über zehn Jahren als Coach und hat bereits mehr als 660 Menschen unterstützt.
Er ist außerdem Ehemann, Vater und Hausmann und kennt die Herausforderungen eines normalen Alltags nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem eigenen Leben.
Sein Ansatz ist ehrlich, alltagstauglich und nachhaltig. Kein Dogma, kein Druck, sondern Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Hinweis: Die Zahlungsabwicklung erfolgt über CopeCart
Extras
17 Downloads Exklusive GruppeInhalt
- 1 - Woche 1
- 1 - Warum gesunde Familienernährung nicht an Wissen scheitert
- 2 - Der größte Fehler. Alles perfekt machen zu wollen.
- 3 - Warum einzelne Mahlzeiten keine Rolle spielen
- 4 - Dein neuer Blick auf gesunde Familienernährung
- 2 - Woche 2
- 1 - Warum Struktur mehr Halt gibt als Motivation
- 2 - Essensrhythmus schafft Sicherheit
- 3 - Einfache Regeln statt täglicher Diskussionen
- 4 - Struktur als Halt, nicht als Kontrolle
- 3 - Woche 3
- 1 - Warum Energie im Alltag entscheidend ist
- 2 - Was Kinder wirklich satt und ausgeglichen macht
- 3 - Einfache Frühstücke und Mahlzeiten, die Kraft geben
- 4 - Energie als Grundlage für einen entspannten Alltag
- 4 - Woche 4
- 1 - Warum Extrakochen den Alltag unnötig schwer macht
- 2 - Ein Gericht, mehrere Möglichkeiten
- 3 - Warum Portionsdenken mehr schadet als hilft
- 4 - Leichtigkeit entsteht durch Vertrauen
- 5 - Woche 5
- 1 - Warum Kontrolle beim Essen oft das Gegenteil bewirkt
- 2 - Warum Verbote Essen erst recht spannend machen
- 3 - Süßigkeiten entspannt integrieren
- 4 - Freiheit entsteht durch Vertrauen und Klarheit
- 6 - Woche 6
- 1 - Warum Klarheit beim Einkaufen den Alltag erleichtert
- 2 - Lebensmittel bewerten, ohne dich zu verlieren
- 3 - Ein Vorrat, der dir Entscheidungen abnimmt
- 4 - Klarheit schafft Ruhe im Kopf
- 7 - Woche 7
- 1 - Warum Ausnahmen kein Rückschritt sind
- 2 - Warum Gelassenheit wichtiger ist als Konsequenz
- 3 - Vertrauen entsteht durch Wiederholung, nicht durch Kontrolle
- 4 - Vertrauen macht Veränderung dauerhaft
- 8 - Woche 8
- 1 - Wenn du wieder sichtbar wirst
- 2 - Warum du dich selbst nicht länger ausklammern solltest
- 3 - Warum gesunde Familienernährung oft nur der Anfang ist
- 4 - Dein nächster Schritt darf auch dich betreffen
- 9 - Einladung
- 1 - Bonus – Dein nächster Schritt